여름이었다

글루타민(Glutamine)은 인체에서 가장 풍부하게 존재하는 아미노산 중 하나로, 단백질 합성, 면역 기능, 장 건강 등 다양한 생리적 기능에 중요한 역할을 합니다. 글루타민은 필수 아미노산이 아니지만, 특정 조건에서 신체가 필요로 하는 양을 충분히 공급받지 못할 경우 중요한 영양소로 작용할 수 있습니다. 이번 글에서는 글루타민의 정의와 생리적 역할, 건강상의 이점, 그리고 섭취 방법에 대해 전문가의 시각에서 심도 있게 다루어보겠습니다. 1. 글루타민이란?글루타민은 신체 내에서 자연적으로 생성되는 아미노산으로, 단백질의 구성 요소이자 세포 기능 유지에 중요한 역할을 합니다. 글루타민은 두 가지 형태로 존재하며, L-글루타민과 D-글루타민으로 나뉩니다. L-글루타민은 자연적으로 발생하는 형태로, 인체 내..

역류성 위염으로 고생한지 10년이 넘은 것 같아요. 최근에 유튜브, 인터넷 검색으로 여러 방법을 접하다가 시험해본 방법인데 효과를 보고 있어서 공유합니다. 제가 한 방법은 바로 영양제를 복합적으로 이용한 방법입니다. 자세한 내용이 영상으로 보고 싶다면 아래를 참고해 주세요. 역류성 위염에 좋은 영양제 추천 역류성 위염의 원인 우선 제대로 해결하기 위해서는 역류성 위염의 원인이 무엇인지 알아야 합니다. 이미 지겹도록 알고 계신분들은 아래의 추천 영양제로 바로 넘어가서 보셔도 됩니다. 역류성 위염은 위장으로 들어간 내용물이 식도로 거꾸로 올라오면서 발생하는 현상으로 강한 산성을 띄고 있기 때문에 식도가 강한 산성에 노출되면서 아래와 같은 문제가 발생합니다. 역류성 위염(식도염) 증상 1. 속 쓰림 2. 입냄..