여름이었다

남자에 꼭 필요한 운동 영양제 음식 건강 정보 40,50대가 갈수록 남성들은 신체적인 변화가 생깁니다. 신체 능력이 떨어지고 이는 남성에게 중요한 자신감을 하락시키는 요인이 됩니다. 이런 변화로부터 남성 건강을 지키고 자신감을 찾으려면 운동과 영양제, 음식 등 다방면에서의 관리가 필요합니다. 술, 담배를 하지말라 등과 같은 뻔한 얘기는 배제하고 작성하겠습니다. 더 자세한 정보가 알고 싶으신 분들은 본문에 첨부된 링크를 참고하시는 것을 추천합니다. 남성에게 꼭 필요한 운동 40,50대 남성의 건강이 떨어지는 것은 단순 노화뿐이 아니라 남성 호르몬인 테스토스테론(testosterone)이 떨어지기 때문입니다. 이 테스토스테론은 남성 갱년기 장애 증후군을 완화시키는 용도로도 사용됩니다. 이 호르몬은 근육을 만..