여름이었다

30대 40대가 되면 20대와 다르게 여러가지 영양제가 필요해집니다. 다른 사람보다 본인이 제일 먼저 느낄텐데요 저도 20대 30대 초만에도 술을 그렇게 먹고 다녀도 괜찮았는데, 요즘은 운동도 그렇고 여러가지로 영양제도 많이 필요한 걸 스스로 느끼네요. 최근에 제가 먹고 있는 영양제나 제가 정보 찾아보면서 추천이 많았던 영양제를 추천하려고 합니다. 일상에서 필요하고 특히 남자들에게 필요한 영양제 위주로 소개하겠습니다. 1. 아르기닌 첫 번째는 이미 엄청 유명한 아르기닌입니다. 특히 운동하는 분들한테 좋다고 합니다. 운동하는 분들은 3,000mg도 먹는다고 하는데 저는 1,000mg로 먹고 있습니다. 사진은 500mg로 들어갔는데 1,000mg가 있습니다. 더 좋은 브랜드도 있겠지만 저는 꾸준히 먹기 위해..