여름이었다

핏줄이 숨쉬는 전완근 운동과 운동기구 여름이 되면 남자들이 가장 원하는 근육이 전완근이죠. 간호사가 가장 좋아하는 근육이기도 하죠. 핏줄이 쭉쭉 보여서 주사위를 찌르기 매우 쉽게 만들어주는 전완근.. 이런 전완근 운동은 어떤 것이 있고, 집에서 할 수 있는 전완근 운동기구 등을 함께 소개해 보겠습니다. 전완근이란 어느 부위일까? 전완근 운동 소개에 앞서 전완근이 정확히 어느 근육을 말하는지를 정의하려고 합니다. 전완근은 일반적으로 팔꿈치 아래 근육을 뜻합니다. 전완근은 악력과 손목근력 담당하고 있는데 이 부분이 약하면 다른 중량 운동 시에 버팀목이 약해집니다. 자세가 흐트러져서 자칫 부상의 우려도 있습니다. 그리고 실생활에서는 여성들이 좋아하는 근육이자, 잼, 페트병 뚜껑을 딸 때 아주 유용합니다. 완벽..