여름이었다

갱년기 뱃살과 비만 다이어트로 고민하는 분들 많으시죠? 다이어트 전문 분야를 공부하고 있는 사람으로 갱년기 다이어트는 어떻게 해야하는지 자세히 설명해 드리겠습니다. 자세한 내용은 아래를 참고하세요. 갱년기 다이어트 방법 갱년기 살이 찌는 원인 갱년기 다이어트를 성공적으로 하려면 우선 살이 찌는 원인을 제대로 알아야 합니다. 과거에 다이어트에 성공한 적이 있다고 해서 예전과 같은 방법으로 접근하면 실패할 가능성이 높습니다. 갱년기에 살이 찌는 이유는 여성호르몬 감소와 연관이 있습니다. 여성호르몬이 감소하면서 기초 대사량 감소와 함께 수면장애, 우울증 등의 증상이 일어나고 이것이 체중증가로도 이어지게 됩니다. 그렇기 때문에 갱년기 비만은 남성형 비만처럼 배가 튀어나오면서 흔히 사과형이라고 체형이라고 불리는 ..