여름이었다

역류성 위염으로 고생한지 10년이 넘은 것 같아요. 최근에 유튜브, 인터넷 검색으로 여러 방법을 접하다가 시험해본 방법인데 효과를 보고 있어서 공유합니다. 제가 한 방법은 바로 영양제를 복합적으로 이용한 방법입니다. 자세한 내용이 영상으로 보고 싶다면 아래를 참고해 주세요. 역류성 위염에 좋은 영양제 추천 역류성 위염의 원인 우선 제대로 해결하기 위해서는 역류성 위염의 원인이 무엇인지 알아야 합니다. 이미 지겹도록 알고 계신분들은 아래의 추천 영양제로 바로 넘어가서 보셔도 됩니다. 역류성 위염은 위장으로 들어간 내용물이 식도로 거꾸로 올라오면서 발생하는 현상으로 강한 산성을 띄고 있기 때문에 식도가 강한 산성에 노출되면서 아래와 같은 문제가 발생합니다. 역류성 위염(식도염) 증상 1. 속 쓰림 2. 입냄..

여러 ott 서비스가 생기고 있지만 그래도 넷플릭스를 가장 많이 사용하실 겁니다. 넷플릭스는 호환되는 기기도 많고 다른 ott 서비스보다 오류가 가장 적은 편입니다. 그래도 오류는 발생하기에 오늘은 넷플릭스 오류코드별 해결방법을 정리해봤습니다. 자세한 내용은 아래를 참고해 주세요. 넷플릭스 오류 해결방법 넷플릭스 재생 오류 빠른 해결 방법 우선 가장 간단하게 해결할 수 있는 방법입니다. 넷플릭스 오류코드별 문제가 무엇인지와 해결방법은 아래에 추가로 정리했습니다. 그 내용을 보기 전에 우선 아래 방법대로 실행을 해보고 안 될 때 더 자세히 진행하세요. 1. 넷플릭스 관련 기기 전원을 껏다가 다시 켜봅니다. 대부분의 기기 문제는 전원을 껏다 켜는 것만으로도 해결되는 경우가 많습니다. 스마트폰으로 미러링 중이..

장염으로 고생하는 분들 많죠. 특히 명절에 장염으로 고생한 분들이 많을 겁니다. 저도 가족덕에 열심히 공부한 장염에 먹어도 되는 음식과 원인 그리고 치료방법에 대해 적어보겠습니다 아래를 참고하세요. 장염에 먹어도 되는 음식 보기 > 1. 장염에 먹어도 되는 음식은? 제가 병원에서 의사 선생님께 들은걸로는 간단하게 총 4가지입니다. 매운 것, 차가운 것, 술, 기름진 것 이건 낫고 있는 단계에서 쉽게 구분했을 때 그렇다는 것이고, 상세하게 들어가면 더 많습니다. 고기류, 과일에서도 산이 많은 종류가 있습니다. 장염에 먹어도 되는 음식은 두부(맵고 기름지지 않은), 바나나, 죽, 커피 등 입니다. 가족이 커피를 좋아해서 의사선생님께 여쭤보니 먹어도 된다고 하더군요. 다만, 차가운 커피는 피해주세요. 저희는 ..

갱년기 뱃살과 비만 다이어트로 고민하는 분들 많으시죠? 다이어트 전문 분야를 공부하고 있는 사람으로 갱년기 다이어트는 어떻게 해야하는지 자세히 설명해 드리겠습니다. 자세한 내용은 아래를 참고하세요. 갱년기 다이어트 방법 갱년기 살이 찌는 원인 갱년기 다이어트를 성공적으로 하려면 우선 살이 찌는 원인을 제대로 알아야 합니다. 과거에 다이어트에 성공한 적이 있다고 해서 예전과 같은 방법으로 접근하면 실패할 가능성이 높습니다. 갱년기에 살이 찌는 이유는 여성호르몬 감소와 연관이 있습니다. 여성호르몬이 감소하면서 기초 대사량 감소와 함께 수면장애, 우울증 등의 증상이 일어나고 이것이 체중증가로도 이어지게 됩니다. 그렇기 때문에 갱년기 비만은 남성형 비만처럼 배가 튀어나오면서 흔히 사과형이라고 체형이라고 불리는 ..

일본 사케는 다양한 종류가 존재하다보니 사케 고르기에 고민이 많으실 겁니다. 그래서 오늘은 일본 사케를 취향에 맞게 고르기에 기준이 될 방법을 소개하겠습니다. 이 전에 사케 전체 순위 정리한 글은 아래를 참고하세요. 일본사케순위 일본 사케 방사능 괜찮을까? 이 부분은 민감한 부분이라 조심히 말씀 드리겠습니다. 기본적으로는 자체 기준에 문제가 없어서 판매는 하고 있겠지만 ‘먹어서 응원하자’는 일본 주장을 받아 들이기는 쉽지 않죠. 우리가 할 수 있는 방법은 후쿠시마랑 가까운 지방은 거르는 방법이 그나마 안전하다고 할 수 있을 것입니다. 일본에서 쌀이 유명한 지방이 사케도 유명합니다. 그중에서 유명한 니가타와 야마시타는 쌀이 유명해서 인기 사케(일본술)이 유명한 곳이지만 후쿠시마랑 가까운 지방이기도 합니다...

갱년기 여성 다이어트는 일반적으로 살이 찌는 것과는 다릅니다. 갱년기에 왜 살이 찌는지 정확한 원인을 알아야 효과적이고 건강한 갱년기 다이어트가 가능합니다. 자세한 내용은 아래를 참고하세요. 갱년기 다이어트 방법 보기 갱년기 다이어트 원인 여성호르몬은 피하지방을 축적합니다. 하지만 여성호르몬이 감소하는 갱년기에는 피하지방이 아닌 내장지방이 쌓이면서 남성처럼 배가 나오는 '사과형 체형'이 증가합니다. 즉 여성호르몬 감소로 인해 남성처럼 살이 찌는 현상이 갱년기 비만형태라고 할 수 있습니다. 갱년기 다이어트 필요한 이유 나쁜 내장지방세포는 인슐린 저항성을 악화시키고 혈압을 높이는 작용을 합니다. 갱년기 지방은 특히 위험합니다. 대한한방부인과 학회지 논문에 따르면 BMI 30이상인 고도비만의 여성이 갱년기 증..

우크라이나와 러시아가 평화협정을 할 가능성이 높아지는 가운데 우크라이나-러시아 평화협정 관련주를 정리해볼께요. 주식은 이런 이슈에 가장 빠르게 움직이기때문에 테마는 빠르게 선점하는게 중요합니다. 아래 링크에서 관련 뉴스를 확인해보고 글을 읽으시면 더욱 도움이 됩니다. 우크라이나 러시아 평화협정 상황 보기 주식은 여러가지 차트나 회사를 보고 투자하는 방법도 있지만, 이런 테마주를 쫓을 때는 스토리텔링에 주목해야합니다. 테마주는 실제 실적이 아니라 [연결이 되어 있다 > 매출이 증가할 것이다] 이런 기대감을 가지고 오르기 때문입니다. 그래서 어느 테마가 그럴싸한 연결고리가 있는지 상상하는 능력이 중요할 수 있습니다. 여러가지 방법으로 단계에 단계를 거치다보면 여러가지 테마를 떠올릴 수 있겠지만, 오늘은 가장..

래퍼로 활동 중인 하선호(Sandy) 논란의 그 사진에 대해 알아보자. 이는 연예인들이 자주 실수하는 인스타그램 사진을 통해서 발단이 된 논란이다. 아무래도 고등래퍼 출신의 어린 래퍼였기 때문에 이런 논란이 더욱 가중된 것으로 보인다. 하선호 논란의 그 사진은 아래 링크에서 확인할 수 있다.하선호 인스타그램 논란과 나이 남자친구 등 하선호의 모든 것 하선호 인스타그램 논란과 나이 남자친구 등 하선호의 모든 것하선호는 고등래퍼 2,3에 출연하며 힙합씬에서 두각을 나타내고 있는 여성 래퍼입니다. 이번에 남자친구와 과다 스킨십 인스타그램 사진으로 논란이 된 하선호의 모든 것을 알아보겠습니다. 하mwregret.tistory.com 하선호 소코도모 관계 고등래퍼3 당시 하선호와 소코도모(양승호)는 친한 모습으로..

가수를 넘어 배우로 최근 SBS 드라마 사내맞선으로 넷플릭스에서도 인기몰인 중인 김세정에 대해 알아보겠습니다. 사내맞선은 최근 넷플릭스에서 인기 콘텐츠 순위 1등을 하는 듯 인기몰이를 하고 있죠. 제가 참고한 김세정에 대한 자세한 정보는 아래 링크를 참고하세요. 사내맞선 김세정 프로필 및 정보 보기 김세정 프로필 김세정은 1996년 생으로 현재 나이는 25세입니다. 전라북도 김제시 만경읍에서 태어났는데 참고로 김씨 중에서 드문 광산 김씨입니다. 김세정은 키 164cm 몸무게 47kg로 나왔는데 키는 실제로 조금 더 작을 수도 있겠네요. 혈액형은 AB형이라고 합니다. 소속사는 아이오아이에서 유명해졌지만 배우의 명가 젤리피쉬 출신입니다. 어찌보면 배우활동을 하게 되는 것도 예정된 수순이었다고 볼 수도 있겠네..

드라마 [스물다섯 스물하나]로 완벽하게 지금 세대 남주 1픽으로 떠오르고 있는 남주혁에 대해 알아보겠습니다. 남주혁 키와 군대 언제 가는지 그리고 인스타그램 정보까지 정리했습니다. 제가 참고한 더 자세한 정보가 보고 싶다면 아래를 참고하세요. 남주혁에 대한 모든 것 보러가기 1. 남주혁 군대 남주혁 팬이라면 가장 많이 신경 쓰이는게 군대일 겁니다. 남주혁은 현재 나이 만 28세로 2022년까지 군대를 가야하는 상황에 처해있기 때문이죠. 별다른 이유가 없다면 2022년 올해에는 남주혁이 군대에 가야하는 상황입니다. 하지만 과거 운동선수 시절 정강이뻐에 혹이 나서 두 번의 수술을 받은 경험이 있기 때문에, 현역이 아닌 공익근무요원으로 보직이 변경될 가능성은 있습니다. 어차피 한 번 가야 한다면 이번년도에 다..