여름이었다

현대인이 꼭 먹어야 하는 영양제 중에 하나는 레시틴입니다. 비타민이나 아르기닌, 마그네슘 등 다양한 영양제가 알려졌지만 레시틴은 관심이 낮은 것 같아서 아쉽습니다. 우리가 왜 레시틴이 무엇이고 왜 먹어야 하는지 레시틴의 효능과 부작용 그리고 가격 정보까지 싹 알려 드리겠습니다. 레시틴이란? 프랑스에서 물과 기름을 섞이게 하는 물질을 달걀 노른자에게 발견하게 되는데 이게 레시틴입니다. 물과 기름을 섞이게 만들기 때문에 초콜렛, 페인트, 마가린 등 다양한 분야에서 이용되어 왔습니다. 최근에는 지방질을 혈액에 녹이는 영양제로 사랑받고 있고, 점점 더 많은 효능들이 발견되어, 현대인의 필수 영양제 중 하나로 자리 잡아 가고 있습니다. 요즘은 콩이나 해바라기씨, 유채꽃 난황 등에서 추출합니다. 레시틴의 효능 레시..

L아르기닌의 효능과 복용량 부작용 운동하시는 분들한테는 이제 필수로 자리 잡은 L아르기닌. 어떤 영양제나 그렇듯 L아르기닌도 효능과 부작용을 정확히 알고 적정 용량을 섭취하는게 중요합니다. L아르기닌에는 어떤 효능이 있어서 이렇게 인기가 많은지, 어떤 분들은 피해야할지 얼만큼 복용해야할지 등 상세하게 알려 드리겠습니다. 제가 구매한 곳이나 더 자세한 정보는 본문 내 첨부한 링크를 참고하시기를 추천 드립니다. 아르기닌이란? 아르기닌은 20가지 아미노산 중 하나로 준 필수 아미노산으로 분류하고 있습니다. 몸에서 합성되는 양이 극히 적은 편이어서 별도 섭취가 필요한 아미노산입니다. 아이들 성장에서 있어서 필수 요소로 일반인들보다는 운동선수들에게 더 알려져 있다가, 요즘은 일반인한테까지 인기가 확대되고 있습니다..

타트체리란 효능 부작용 쥬스 가격 정보 타트체리 알고 먹자! 타트체리란 우리가 흔히 먹는 체리와 같은 과에 속한 체리입니다. 그 중에서도 다른 과일보다 영양적으로 우수하여, 건강음식으로 많이 찾고 있습니다. 타트체리의 효능과 적정량 부작용은 아래를 참고 하세요.

남자에 꼭 필요한 운동 영양제 음식 건강 정보 40,50대가 갈수록 남성들은 신체적인 변화가 생깁니다. 신체 능력이 떨어지고 이는 남성에게 중요한 자신감을 하락시키는 요인이 됩니다. 이런 변화로부터 남성 건강을 지키고 자신감을 찾으려면 운동과 영양제, 음식 등 다방면에서의 관리가 필요합니다. 술, 담배를 하지말라 등과 같은 뻔한 얘기는 배제하고 작성하겠습니다. 더 자세한 정보가 알고 싶으신 분들은 본문에 첨부된 링크를 참고하시는 것을 추천합니다. 남성에게 꼭 필요한 운동 40,50대 남성의 건강이 떨어지는 것은 단순 노화뿐이 아니라 남성 호르몬인 테스토스테론(testosterone)이 떨어지기 때문입니다. 이 테스토스테론은 남성 갱년기 장애 증후군을 완화시키는 용도로도 사용됩니다. 이 호르몬은 근육을 만..

청약 아파트 사이즈표 85m2 102m2 135m2 가 몇 평이야?"표기가 다른 청약 아파트 사이즈 정보" 지금 시대 집값에 집을 사기 위한 거의 유일한 방법이 청약통장을 이용해 청약으로 아파트를 분양하는 것이죠. 근대 막상 청약을 넣을려고 하면 처음부터 이상한 숫자들에 머리가 멍해집니다. 일상적으로 우리는 아파트 사이즈를 말할 때 20평, 27평, 34평 등의 용어를 씁니다. 이는 예전에는 평방미터를 방사이즈를 재는 단위로 사용했고 이를 몇 평이라고 줄여서 말한 것입니다.이제는 제곱미터를 사용하도록 법이 바뀌여서 제곱미터 m2를 쓰는 것입니다. 청약을 넣으려고 할 때 사이즈 감이 안 오는 것도 제곱미터로 표기되어 있기 때문입니다. 청약 아파트에 대한 더 많은 정보를 확인하세요.     청약 아파트 사이..

this is a pen 고레와 펜데스 밈 최근 국내, 해외 네티즌 모두에게 엄청난 인기를 끌고 있는 밈이 있습니다. 바로 디스이즈어펜(this is a pen) 고레와 펜데쓰인데요. 고레와 펜데쓰는 this is a pen과 같은 말이니 일본어와 영어 같은 말을 하는 이상한 밈입니다. 이게 무엇인지 알려 드릴께요. This is a pen 디스이즈어펜은 일본 TBS 방송에서 나온 "일본에 코로나19 감염률이 낮은 이유" 가 밈이 된 것을 말합니다. 방송에서 일본에 코로나19가 확산되지 않는 이유는 일본어가 말을 할 때 침을 튀기지 않기 때문이라고 합니다. 그러면서 휴지를 앞에 대고 영어를 했을 때와 일본어를 했을 때 휴지가 움직이는 정도를 보여줍니다. 여기서 문제는 영어에서 펜 발음 엄청 쎄게 하고, ..

삼성티비 스마트뷰의 이러한 오류들 어떻게 해결해야 하는지 제가 쓰면서 성공했던 방법들 알려 드릴께요. 스마트뷰 오류 해결 방법은 아래를 참고하세요. 삼성 스마트 티비 스마트뷰 오류 해결방법 "골치 아픈 애증의 삼성 스마트뷰 고쳐 써보기" 삼성 스마트 티비를 쓰다보면 데스크탑이나 스마트폰 미러링을 위해 자주 쓰는 프로그램 스마트뷰! 하지만, 삼성은 역시 하드웨어 회사인지 오류도 너무 많고, 연결을 끊기기 일 수도 스마트뷰에서는 자막이 나오지 않는 경우도 허다합니다. 스마트폰 기변 후 갑자기 스마트뷰가 동작하지 않는 경우 스마트뷰 (Smart view)를 잘 사용하고 있었는데, 스마트폰 기변을 한 후 안 되는 경우도 많습니다. 갤럭시 9에서 갤럭시 10으로 변경 이런 식으로 말이죠. 이런 경우는 스마트뷰에 ..

어깨뿔이 생기는 이유 옷걸이 고르는 팁! 아끼는 옷을 입을려고 꺼냈더니 어깨불이 생겨서 못 입었던 분들 많으실 겁니다. 금방 가라앉겠지하고 생각하고 나갔는데, 계속 튀어나와 있어서 하루종일 짜증난 경험도 있으실테고요. 특히, 요즘은 오버핏 티셔츠가 유행하다 보니, 어깨뿔이 더 심하고 잘 생기는데요. 어깨뿔이 생기는 이유와 추천 옷걸이, 그리고 소소한 팁은 아래에서 소개해 드리겠습니다. 옷에 어깨뿔이 생기는 이유 옷에 어깨뿔이 생기는 이유는 간단하게 말하면 옷걸이가 옷을 제대로 받쳐주지 못하기 때문입니다. 아래 그림처럼 옷걸이가 어깨보다 폭이 작은 상태에서, 옷 무게가 더해지면서 눌려서 옷에 어깨뿔이 생깁니다. 사진만 봐도 이미 어깨뿔이 생겨있다는 것을 알 수 있죠? 옷이 비교적 얇지만 전체적인 무게가 높..

50대 여성 유망 자격증 직종 추천 "50대 여성도 할 수 있는 미래 직업은?" 50대여성의 최대 고민은 앞으로 어떤 일을 해야할지 어떤 자격증을 따야할지 아닐까요? 100세 시대가 되면서 과거에는 퇴직했던 나이이지만 이제는 계속 직업을 가져야하는 시대니깐요. 아이들 키우고 퇴직을 하고 나니 한 동안은 일을 안하고 쉬지만, 어느 순간 일을 해야겠다고 많이 느끼실 겁니다. 그래서 50대 여성이 하기에 유망한 직종과 앞으로 도움이 될 수 있는 자격증 정보를 모아봤습니다. 50대 여성 유망 자격증 / 유망 직종 1. 사회복지사 가장 많은 50대 여성이 선택하는 자격증이 아닐까 싶습니다. 평생교육원도 사회복지사가 중심이 되는 경우가 많죠. 고령화 시대가 되면서 이러한 사회복지에 대한 국가적인 투자가 늘어나고 있..

현대카드 주말 무료주차 대상 주차장 "현대카드 무료 주차장 정리" 현대카드에 주말 무료 주차라는 혜택이 있는 것 알고 계셨나요? 생각보다 본인이 가진 카드에 어떤 혜택이 있는지 모르고 사용하시는 분이 많은 것 같습니다. 현대카드 무료 주차장은 아래를 참고하세요. 신용카드 혜택을 모든걸 신경 쓰고 쓰면 좋겠지만 막상 그러기는 어렵죠. 그래도 현대카드 주말 무료주차장 혜택은 꼭 알아두셨으면 좋겠습니다. 저는 곧잘 이용 중인데, 사용에 따라서는 이것만으로도 연회비 몇 배의 혜택을 보고 있습니다. 특히, 자주 이용하는 코엑스 인근 무료주차장 홍대 인근 무료주차장으로 그 혜택을 톡톡히 봅니다. 그럼 어떤 현대카드가 이 혜택이 가능하고, 주차장은 어디 어디가 있는지 알아보겠습니다. 현대카드 무료주차장 혜택이 가능한..